Как предотвратить кариес?
8 Апрель 2025
576
2 мин
К сожалению, сейчас кариес есть почти у 95% людей планеты. Есть ли возможность его остановить и как это лучше сделать?
Как развивается кариес?
В зубном налете живет несколько миллионов бактерий. Они в результате своей жизнедеятельности выделяют кислоту, которая постепенно разрушает эмаль. Этот процесс называется деминерализация, так как из эмали выходят ионы кальция и фосфора. В начале это небольшое пятно, затем образуется полость, которая только растет и увеличивается.
Но ведь кариес не образуется, если не почистил зубы один раз или в течение дня. Для поддержания эмали наравне с процессами деминерализации идут и процессы реминерализации – возвращения ионов назад. Все это составляет, так называем, «баланс системы».
Так как тогда образуется кариес, если есть баланс процессов? Кариес образуется в результате сдвига системы в сторону деминерализации. Этому способствует:
- неудовлетворительная гигиена полости рта, когда зубной налет долго остается лежать на поверхности зубов;
- частые перекусы с преобладанием простых углеводов;
- низкая кариесрезистентность зуба.
Кариесрезистентность – это способность тканей зуба противостоять действию кислот. Она зависит от общего состояния организма и определятся «генетическим потенциалом». В молочных зубах и только что прорезавшихся кариесрезистентность низкая, так как зубы еще не напитались минералами. По этой причине кариес у детей развивается гораздо быстрее, чем у взрослых.
Что нужно делать, чтобы предотвратить кариес?
Для того, чтобы избежать появления кариеса, необходимо соблюдать несколько правил.
- Соблюдать домашнюю гигиену полости рта. Чистить зубы необходимо 2, а иногда и 3 раза в день. С утра до или после завтрака, при необходимости после обеда и самая главная чистка вечерняя. Во время сна выделяется мало слюны, а переработка остатков пищи и выработка кислоты микроорганизмами идет активнее. Использовать для гигиены необходимо зубную щетку, зубную пасту со фтором и зубную нить. Использовать ирригатор можно по желанию. Но важно помнить, что он вымывает остатки пищи в межзубных промежутках, а не убирает биопленку – с ней справляется только НИТЬ. Также использовать реминерализирующие средства по типу Tooth Mousse и ROCS следует по показаниям и после консультации с врачом-стоматологом.
- Наладить рацион питания. Сбалансированное и здоровое питание – залог здоровья не только хорошей улыбки, но и всего организма. Важно соблюдать правила трех больших приемов пищи и двух перекусов. Продукты питания должны содержать в себе необходимые витамины и минералы. Фастфуд, сладкое и быстрые перекусы следует минимизировать в вашем рационе.
Также желательно после употребления «сахаров» прополоскать рот или почистить зубы. - Посещать врача-стоматолога 1 раз в 6 месяцев для контроля состояния полости рта и исключения факторов риска.
Эти три правила помогут вам избежать неприятных последствий и сделать вашу жизнь легче.
Чтобы записаться на осмотр и консультацию к нашим специалистам, заполните форму ниже или позвоните по телефонам, указанным на нашем сайте.
