Полностью ограничить ребенка в сладостях невозможно. Но есть способы сократить их количество. Что для этого нужно?
Максимально сокращать перекусы. Сладкие и мучные продукты не должны стоять в открытом доступе. Правильным рационом считается три полноценных приема пищи и два НЕ СЛАДКИХ перекуса.
В конце каждого полноценного приема пищи в качестве десерта можно предлагать что-нибудь сладкое, но при условии, что ребенок почистит зубы. Также хорошим вариантом является «воскресная конфета», когда в один из дней недели разрешается есть сладкое.